环球好，这里是邱哥说好意思食，每天共享适口的家常菜。宝宝是每个宝妈和宝爸的心头肉，他们的成长和发育，技艺都揪动着咱们的心灵。是以，要是宝宝出现不长个和不发育的时分，许多莫得训戒的家长都会慌了神，出现病急乱投医局势【KIRD-071】CHARISMA☆MODEL 梨々花，不仅对宝宝的发育不利，并且还可能因为乱给宝宝吃东西，引发多样各种的伤病问题。这是因为，比拟大东说念主来说，宝宝的消化系统不够完善，消化和接纳材干也不如大东说念主。因此，要念念宝宝健康发育长个，应该多给孩子准备一些养分搭配平衡，容易消化接纳的养分好意思食，无礼宝宝的成长，匡助其健康长个。是以，宝宝不长个，我惨酷不错多吃八种蒸菜，不仅补钙补卵白，并且养分好意思味好接纳。接下来，我共享一下这八说念蒸菜的作念法，心爱的一又友，随着我一皆来学习吧。
一、南瓜蒸排骨
准备食材: 排骨、南瓜、蒜末、豆豉、姜丝。
作念法门径:
1、排骨剁成小块清洗干净，然后加入蒜末、姜丝、豆豉、淀粉、食盐和辅食油，再捏拌均匀，腌制二格外钟备用。
2、南瓜去皮清洗干净，然后切成小块铺在蒸碗底，接着把腌制好的排骨铺在南瓜上。
3、起锅烧水，水烧开之后，再把南瓜蒸排骨上蒸锅蒸煮。
3、蒸煮四格外钟傍边后，即可出锅开吃。
二、娃娃菜蒸滑肉
准备食材: 娃娃菜、瘦肉、姜丝、葱花。
作念法门径:
1、瘦肉清洗干净切薄片，接着加入料酒、淀粉、宝宝酱油、姜丝和辅食油，再捏拌均匀，腌制格外钟备用。
2、清洗干净娃娃菜，然后铺在蒸碗底，接着把腌制好的瘦肉片铺在娃娃菜上，再起锅烧水。
3、水烧开之后，把准备好的娃娃菜蒸滑肉上蒸锅蒸煮。
4、蒸煮二格外钟傍边后，再撒入一把葱花点缀提鲜，即可出锅开吃。
三、玉米胡萝卜蒸肉饼
准备食材: 甜玉米、胡萝卜、瘦肉、姜片。
作念法门径:
1、瘦肉清洗好剁成肉末放入大碗中，接着把胡萝卜去皮切末，再准备好玉米粒【KIRD-071】CHARISMA☆MODEL 梨々花，也一皆放入。
2、往大碗中加入适量的淀粉、宝宝酱油和辅食油，然后一皆捏拌均匀上劲备用。
3、取蒸碗，然后碗底加入姜片，再将玉米胡萝卜肉馅拍成肉饼铺在蒸碗底，接着冷水上蒸锅蒸煮。
4、蒸煮二十五分钟傍边后，即可出锅开吃。
四、清蒸鲈鱼
准备食材: 鲈鱼、姜丝、葱段、葱丝。
作念法门径:
1、鲈鱼剁成小块清洗干净，然后加入姜葱、料酒和食盐捏拌均匀，再腌制二格外钟备用。
2、腌制好的鲈鱼铺在蒸碗底，接着起锅烧水，水烧开之后，把准备好鲈鱼上蒸锅蒸煮。
3、蒸煮八分钟后，倒掉蒸出的汁水，然后淋入小数的宝宝酱油提鲜，接着铺上一层葱丝。
4、终末再淋入热油爆香，引发出葱香味，即可出锅开吃。
五、丝瓜蒸肉饼
准备食材: 丝瓜、瘦肉、姜片、葱花。
作念法门径:
艺术学厕拍1、瘦肉清洗干净剁成肉末，然后加入葱花、淀粉、宝宝酱油和辅食油，再捏拌均匀，腌制格外钟备用。
2、丝瓜去皮切小块，然后铺在蒸碗底，接着把腌制好的肉馅拍成肉饼，再铺在丝瓜上。
3、往蒸碗中加入一块姜片，接着上蒸锅蒸煮二十五分钟。
4、终末撒入一把葱花点缀提鲜，即可出锅开吃。
六、娃娃菜蒸牛肉
准备食材: 牛肉、娃娃菜、胡萝卜、姜丝、葱段、葱花、熟芝麻。
作念法门径:
1、牛肉清洗干净切薄片，接着加入姜丝、葱段、淀粉、宝宝酱油和辅食油，再捏拌均匀，腌制格外钟备用。
2、清洗干净娃娃菜，然后铺在蒸碗底，接着把腌制好的牛肉铺在娃娃菜上，然后削好胡萝卜一皆放入。
3、起锅烧水，水烧开之后，把娃娃菜蒸牛肉上蒸锅蒸煮。
4、蒸煮二格外钟傍边后，撒入一把葱花和熟芝麻点缀提鲜，即可出锅开吃。
七、冬瓜蒸肉末
准备食材: 瘦肉、冬瓜、姜丝、葱花。
作念法门径:
1、清洗干净的瘦肉剁成肉末，接着加入姜丝、淀粉、宝宝酱油和辅食油，再捏拌均匀，腌制二格外钟备用。
2、冬瓜去皮切丁，然后和腌制好的肉末一皆捏拌均匀，再铺蒸碗上。
3、起锅烧水，水烧开之后，把准备好冬瓜蒸肉末上蒸锅蒸煮。
4、蒸煮二十五分钟傍边后，撒入一把葱花点缀提鲜，即可出锅开吃。
八、马蹄肉饼蒸蛋
准备食材: 马蹄、瘦肉、鸡蛋、葱花。
作念法门径:
1、马蹄去皮切末，然后放入大碗中，接着把瘦肉清洗好，接着剁成肉末一皆放入。
2、往大碗中加入淀粉、宝宝酱油和辅食油，接着捏拌均匀，再腌制格外钟备用。
3、腌制好的马蹄肉馅拍成肉饼，再铺在蒸碗底，接着留住肉坑，然后往里打入一个鸡蛋。
4、起锅烧水【KIRD-071】CHARISMA☆MODEL 梨々花，水烧开之后，把准备好的马蹄肉饼蒸蛋上蒸锅蒸煮二格外钟，接着撒入一把葱花点缀，即可出锅开吃。